Parte giovedì 11 dicembre il nuovo servizio di ginnastica posturale dedicato agli anziani del Vallo di Diano. L’iniziativa, promossa dalla Protezione Civile Sassano Gruppo Lucano nell’ambito del progetto Albo Anziani Attivi Vallo di Diano, si rivolge a tutti i cittadini over 65 del comprensorio e punta a favorire un invecchiamento più sicuro e autonomo.
Gli incontri si terranno ogni mercoledì presso la Palestra Comunale di Monte San Giacomo, partner dell’iniziativa. Il programma prevede un ciclo di esercizi specifici e personalizzati, studiati per rispondere alle esigenze di chi ha superato i 65 anni e vuole mantenere o recuperare mobilità e benessere fisico.
La ginnastica posturale proposta si concentra su tre aspetti principali: il miglioramento dell’equilibrio e della stabilità, la prevenzione delle cadute, che rappresentano una delle cause più frequenti di infortuni gravi tra gli anziani, e l’alleviamento dei dolori cronici alla schiena e alle articolazioni. L’attività sarà guidata da istruttori qualificati e realizzata in collaborazione con la dottoressa Angela Gricia, specializzata in Scienze Motorie e MCB.
L’obiettivo è permettere ai partecipanti di lavorare sulla forza muscolare e sulla mobilità con modalità dolci e sicure, preservando l’autonomia personale e migliorando la qualità della vita quotidiana. Il servizio è completamente gratuito e accessibile a tutti i residenti del Vallo di Diano che abbiano compiuto 65 anni.
Per iscriversi è possibile contattare il numero verde gratuito 800 108 203 oppure recarsi direttamente alla sede della Protezione Civile Sassano Gruppo Lucano in Viale Hoboken a Monte San Giacomo. Le iscrizioni sono aperte anche ai familiari che desiderano informazioni più dettagliate sul servizio.
